Antworten auf deine Fragen.
Alles Wichtige zu Krankenkasse, Erstgespräch, Coaching und App — übersichtlich nach Thema sortiert.
Allgemeine Fragen
Für wen ist dein Coaching geeignet?
Für alle, die ihre Ernährung umstellen möchten – ob Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach gesünder essen. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Brauche ich Vorwissen über Ernährung?
Nein. Ich hole dich genau da ab, wo du stehst, und erkläre dir alles verständlich – Schritt für Schritt.
Wie lange dauert das Coaching?
Mein Coaching ist auf drei Monate ausgelegt. In dieser Zeit baust du Wissen und Routinen auf, die dir dauerhaft weiterhelfen.
Wie läuft das Coaching grundsätzlich ab?
Nach einem kostenlosen Erstgespräch erstelle ich deinen persönlichen Plan. Über die App setzt du ihn im Alltag um, lernst in der Lernacademy dazu und teilst deine Fortschritte mit mir.
Muss ich auf meine Lieblingsgerichte verzichten?
Nein. Es geht nicht um Verbote, sondern um ein gutes Gefühl für deine Ernährung. Aus über 5.000 Rezepten findest du Gerichte, die dir schmecken.
Funktioniert das auch bei einem vollen Alltag?
Ja. Dein Plan passt sich deinem Alltag an – nicht umgekehrt. Gemeinsam finden wir Lösungen für Job, Familie und deine Gewohnheiten.
Auf welchem Gerät nutze ich die App?
Die App begleitet dich bequem auf dem Smartphone – dein Plan, deine Rezepte und deine Fortschritte sind immer dabei.
Wie fange ich an?
Mit einem kostenlosen Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, und wenn du ein gutes Gefühl hast, starten wir gemeinsam.
Präventionskurs
Was ist der §20-Präventionskurs?
Ein Online-Kurs mit 8 Einheiten rund um gesunde Ernährung, der nach §20 SGB V zertifiziert ist und von vielen gesetzlichen Kassen bezuschusst wird.
Wie viele Einheiten hat der Kurs und wie lange dauern sie?
Der Kurs besteht aus 8 Einheiten, die du in deinem Tempo durchgehst.
Wird der Kurs von meiner Krankenkasse bezuschusst?
Viele gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten – oft bis zu 100 %. Was in deinem Fall möglich ist, prüfe ich gern kostenlos für dich.
Wie bekomme ich die Erstattung?
Sobald du alle 8 Einheiten abgeschlossen hast, erhältst du eine Teilnahmebestätigung. Die reichst du bei deiner Kasse ein, die Erstattung läuft dann über sie.
Ist der Kurs auch einzeln nutzbar?
Ja. Du kannst den Online-Kurs eigenständig im Selbstlernen absolvieren.
Ist meine Kasse dabei?
Der Kurs wird von vielen gesetzlichen Kassen anerkannt. Ob deine dabei ist, prüfe ich kostenlos für dich.
Was passiert, wenn ich den Kurs nicht abschließe?
Die Teilnahmebestätigung – und damit die Erstattung – setzt den Abschluss aller Einheiten voraus. Du gehst ihn ganz in deinem Tempo durch.
Sind die Inhalte verlässlich?
Ja. Alle Inhalte sind geprüft und verifiziert – frei von Marketing und Produktempfehlungen.
Ernährungsplan
Wer erstellt meinen Ernährungsplan?
Deinen persönlichen Plan erstelle ich für dich – abgestimmt auf dein Ziel und deinen Alltag.
Bekomme ich einen starren Plan?
Nein. Dein Plan passt sich flexibel an deinen Alltag an. Die App zeigt dir jeden Tag, was zu deinen Zielen passt.
Muss ich Kalorien selbst zählen?
Du musst nichts von Hand ausrechnen. Die App behält Kalorien und Nährstoffe automatisch für dich im Blick.
Funktioniert der Plan vegetarisch oder vegan?
Ja. Ob vegan, vegetarisch oder mit Fleisch – dein Plan und die über 3.500 Rezepte richten sich nach deinen Vorlieben.
Werden Unverträglichkeiten berücksichtigt?
Ja. Deine Vorlieben und Unverträglichkeiten fließen in deinen Plan ein. Bei Erkrankungen wende dich bitte zusätzlich an deinen Arzt.
Wie hilft mir die App im Alltag?
Dein Plan liegt fertig in der App. Du planst deine Woche, trackst Mahlzeiten in Sekunden und hast über 3.500 Rezepte zur Auswahl.
Kann mein Plan angepasst werden?
Ja. Über deine Check-Ins sehe ich deine Fortschritte und passe deinen Plan immer wieder an dich an.
Was ist, wenn mir ein Rezept nicht schmeckt?
Kein Problem – du wählst aus über 5.000 Rezepten frei aus, und die App sorgt dafür, dass es zu deinem Plan passt.
Angebot und Preis
Was kostet das Erstgespräch?
Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert rund 30 Minuten – ganz ohne Verpflichtung.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching PLUS und PRO?
Coaching PLUS ist digital und flexibel: Erstgespräch, 3 Monate Ernährungsplan und Lernacademy, mit Support vom Foodiary-Team. Coaching PRO ergänzt das um persönlichen Austausch per Video-Call und Chat, die Auswertung deiner Check-Ins und die laufende Anpassung deiner Empfehlungen.
Was kostet Coaching PLUS?
Coaching PLUS kostet 150,00 €. Welches Modell zu dir passt, besprechen wir in deinem Erstgespräch.
Was kostet Coaching PRO?
Coaching PRO kostet 300,00 €. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welcher Weg für dich der richtige ist.
Kann ich die Kosten über die Krankenkasse zurückbekommen?
Der §20-zertifizierte Online-Kurs wird von vielen gesetzlichen Kassen bezuschusst – bis zu 100 %.
Kann ich in Raten zahlen?
Eine Ratenzahlung ist über Klarna möglich.
Wie oft haben wir Kontakt?
In Coaching PLUS nutzt du Plan und Lernacademy flexibel, mit Support vom Foodiary-Team. In Coaching PRO stehen wir in persönlichem Austausch per Video-Call und Chat.
Gehe ich mit dem Erstgespräch eine Verpflichtung ein?
Nein. Das Erstgespräch ist unverbindlich. Du gehst mit deinem persönlichen Plan und einer ehrlichen Einschätzung raus – unabhängig von deiner Entscheidung.